¿Cómo preparar tu cuerpo para esta nueva temporada?
Cómo preparar tu cuerpo para esta nueva temporada Durante el otoño ocurren grandes transformaciones, no solamente en el entorno, sino también en nuestro propio cuerpo. Algunos de los cambios que se producen durante esta época son: · Desajustes en el sueño y estados de insomnio por la disminución de luz característica del otoño · Una […]
Cómo fortalecer las defensas en épocas de estrés
¿Cómo fortalecer las defensas en épocas de estrés? En los últimos años son numerosos los estudios que han analizado y estudiado la compleja relación entre la mente y uno de los sistemas más importantes para nuestra salud, el sistema inmunitario. Expertos en el campo reafirman la influencia recíproca entre el sistema inmune, el sistema nervioso […]
